もっとすっきり生酵素FAQ

もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方・飲むタイミングは?

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飲み方

「もっとすっきり生酵素」は、いつ、どれだけの量を飲めば、より効果が得られるのでしょう。

やはり薬と同じ様に食後でしょうか?

気になったので、今回は、より効果的な飲み方について調べてみました。

もっとすっきり生酵素の飲み方

もっとすっきり生酵素の飲み方は難しくはありません。

  • 決められた摂取量を守る
  • 毎日飲む
  • 一度に1日の摂取量を飲むのではなく分けた方が良い
  • 食前に飲むか食後に飲むかは判断が分かれる

基本的にはこれだけです。サプリには薬のような飲み方の決まりはありませんが、過剰摂取による副作用の心配や、毎日飲まないことにより栄養補給による体質改善が見込めない可能性があるからですね。

複数回に分けた方が良い理由

複数回に分けた方が良いのは栄養を一度に摂取して吸収されない可能性を防ぐためです。は1日5粒が上限になっていますが、5粒を1度に飲んでしまうより、例えば朝起きて1粒飲み、夜仕事が終わってから1粒飲む、とした方が栄養吸収が良くなります。

食前に飲むか食後に飲むかはあなたの体質次第

サプリの飲み方で意見が分かれるのが「食前に飲むか食後に飲むか」です。その人それぞれの体質に合わせて、どちらにするか決めるのが良いでしょう。

 

食前 栄養吸収が良いが胃が荒れる可能性がある
食後 栄養吸収効率が落ちるが胃が荒れない

食前に飲む場合、サプリを飲むことで胃を刺激して胃液が分泌されてしまいます。お腹の中にはサプリしか入っていない状態なので、過剰な胃液分泌となり、胃を傷つける可能性があります。

一方で、食後だと胃に食事が入った状態なので、胃液が胃を傷つける心配がありません。

胃液の分泌量は個人差があるものなので、自分の体質に合わせて最適なタイミングを見つけてみるのが良いでしょう。

もっとすっきり生酵素の飲むタイミング

もっとすっきり生酵素はいつ飲むのかが気になりますよね?

1日に必要な栄養源として作用するので効率が良い
栄養が足りていることが多いため、あまりおすすめできない
眠っている間の新陳代謝に使われるので吸収率が高い

この表を見ると、「もっとすっきり生酵素」は、朝か夜がおすすめだという事が分かるかと思います。

さらに、出来るだけ食前に5粒がおすすめです。

しかし、個人差はあるので、いくつか自分に合いそうな飲み方を試してみてから、その中で一番合った飲み方を継続させる事をおすすめします。

きちんと自分に合った飲み方をすれば、必ずダイエット効果が期待出来ますよ。

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